Actualitzat: octubre de 2026
La idea: planificar per setmanes, no per dies
Amb torns, cada dia és diferent i el cansament també. Funciona millor mirar el quadrant de la setmana i decidir què toca cada dia segons el torn: els dies de feina, sessions curtes i de repàs; els dies lliures, el material nou més exigent i els simulacres.
«Dues hores cada dia»
Un horari fix sembla ordenat, però la primera setmana de nits ja el trenca.
Un pla per a cada setmana
Mires el quadrant i reparteixes la feina segons el torn i el cansament de cada dia.
La clau és la regularitat, no les hores. Una sessió curta gairebé cada dia manté el temari viu; un dia de sis hores seguit d'una setmana sense obrir res, no.
L'apartat com a unitat d'estudi
Amb poc temps, cal que cada sessió acabi amb alguna cosa feta. Per això a la plataforma la unitat és l'apartat: una peça del tema que es pot estudiar sencera en una sessió, sempre amb el mateix recorregut.
- 1
Temari
Les idees clau de l'apartat, amb esquemes i taules al costat del text.
- 2
Compte a l'examen
Les trampes i les dades que més es pregunten.
- 3
Per recordar-ho
Les regles mnemotècniques, quan n'hi ha.
- 4
Comprova't
Les preguntes de l'apartat, just després de llegir-lo.
En acabar, el marques com a estudiat. L'endemà, «Continua on ho vas deixar» t'hi torna directament. I si un dia només tens deu minuts, també pots fer servir «Escolta l'apartat», que el llegeix en veu alta (on el navegador ho permet), per exemple durant el trajecte.
Un pla per a cada tipus de torn
Un exemple de com repartir-ho. No és una regla: adapta'l al teu quadrant i a com et trobes.
Torn de matí
QuanLa tarda, després de descansar una estona.
Què ferUn apartat nou de principi a fi i les seves preguntes.
Torn de tarda
QuanAl matí, abans d'anar a treballar.
Què ferUn apartat nou; al vespre, si et queda energia, les flashcards.
Torn de nit
QuanAbans del torn, una estona curta.
Què ferUna Sessió de 10 min o el repàs espaiat del dia. Res de nou.
Dia després de la nit
QuanQuan hagis descansat.
Què ferRepàs de les fallades i, si estàs bé, un apartat curt.
Dia lliure
QuanEl bloc més llarg de la setmana.
Què ferUn simulacre o un examen oficial complet, i la revisió dels errors.
Prioritza el descans: estudiar esgotat després d'una nit rendeix poc i es recorda pitjor. Els dies que no pots més, una Sessió de 10 min és suficient per no trencar la ratxa.
Les sessions curtes, ben aprofitades
La Sessió de 10 min està pensada per als dies amb poc temps: 10 preguntes que tria la plataforma, fins a 4 de les que has fallat i la resta noves dels teus 3 temes més fluixos. No has de pensar què fer: obres i comences.
El teu pla d'avui
Un objectiu diari de preguntes que pots ajustar al teu ritme.
Repàs espaiat
Et torna a mostrar el que t'ha costat quan toca.
Flashcards
De cada tema, per a les estones mortes.
Progrés sincronitzat
Entre el mòbil i l'ordinador: comences al vestidor i acabes a casa.
Escolta l'apartat
El llegeix en veu alta, on el navegador ho permet.
Mode fosc
Per als vespres i les nits.
Els dies lliures: simulacres
Els dies lliures són per al que demana més concentració: un apartat llarg nou o, un cop has avançat el temari, un simulacre amb correcció al final o un examen oficial complet amb el temps comptant enrere. Després, revisa els errors amb calma: és on més s'aprèn.
Fer un simulacre de tant en tant també t'acostuma al ritme de l'examen. Tens el detall de com han estat els exàmens a la guia de l'examen de l'ICS.
Tres errors habituals
Voler recuperar-ho tot en un dia
Si una setmana de nits no has pogut estudiar, torna al ritme normal; no intentis fer-ho tot el primer dia lliure.
Llegir sense fer preguntes
Llegir dona sensació d'avançar, però el que fixa el contingut és respondre: per això cada apartat acaba amb les seves preguntes.
Deixar els simulacres per al final
Comença'ls quan tinguis una part del temari feta: t'ensenyen el ritme de l'examen i on falles.
Com revisar la setmana
- 01
Mira el tauler
Un cop per setmana, cinc minuts: apartats estudiats, percentatge d'encerts i punts febles.
- 02
Decideix la setmana següent
Si un tema baixa, li dones un dia lliure; si vas bé, avances temari nou.
- 03
Revisa la data
Al tauler hi ha el compte enrere fins a la data d'examen que hagis triat.
Mentre no hi hagi bases, la plataforma fa servir una previsió de convocatòria (15 de gener de 2027, data no oficial), que pots canviar quan vulguis. Tens la guia general a oposicions d'infermeria de l'ICS.
Prova-ho abans de decidir: 10 preguntes amb l'explicació de cada resposta, gratis.
Preguntes freqüents
Quantes hores al dia cal estudiar treballant a torns?
No hi ha una xifra que serveixi per a tothom. El que més compta és la regularitat: sessions curtes els dies de feina i blocs més llargs els dies lliures.
Es pot estudiar només amb el mòbil?
Sí: la plataforma funciona al mòbil, la tauleta i l'ordinador, i el progrés se sincronitza entre dispositius. Per a les sessions llargues, una pantalla gran és més còmoda.
Què faig els dies de nit?
Res de nou: una Sessió de 10 min o el repàs espaiat abans del torn, i descansar. El material nou, millor els dies que estàs descansat.
Com sé si vaig bé?
Mira el tauler un cop per setmana: apartats estudiats, percentatge d'encerts i punts febles. I fes simulacres de tant en tant per veure com respons amb el temps comptant.